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春游踏青有助消除疲劳 外出当心皮肤受伤

2011-3-7 来源: 关注:9906

春天到了,天气渐渐回暖,不少人结队出游,到郊外踏青。春天万物复苏,空气中饱含负氧离子,呼吸清新空气也有助于消除疲劳,防止春困。不过专家提醒,陶醉于大自然明媚的春光时,也要当心春季“踏青病”的困扰。

  花粉过敏症  在自然界,花粉是一种主要的致敏源。每当春暖花开之际,最容易引起花粉过敏的多为种子树,以蓖麻、法国梧桐居多。这些植物花粉量大、体积小,空气中含量高,在起风的日子更容易传播,所以春天郊游时出现花粉过敏者更多。

  建议:厦门大学附属第一医院皮肤科副主任医师林维嘉说,有过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性哮喘的病人,应该尽量少去花草茂盛的地方,避免与花粉直接接触,否则会引起全身发痒、咳嗽气急的症状。一旦出现哮喘症状时,应及时到医院诊治。

  荨麻疹  这是由于草丛中的小虫叮咬人的皮肤后,人对其残留在皮肤上的唾液产生的过敏反应。多见于腰部以下,潮红斑或者是风团样的丘疱疹。

  建议:本身就是过敏体质的人比较容易得荨麻疹,非过敏体质的人则不需担心。所以,过敏体质的人出行时应该随身携带一些常用的抗过敏药物。

  春季皮炎  冬季阳光的紫外线含量较低,到了春天含量突然升高,有的人一下难以适应。一旦受到强紫外线照射,就会引起皮肤损伤而发生皮炎。

  建议:虽然夏季皮肤对紫外线更敏感,发生光感性皮肤病的概率更高。春季外出旅游时也要注意面部的保护,戴上帽子或遮阳伞,在皮肤裸露的部位涂上防晒霜以保护皮肤免受日光照射。另外,苋菜,莴苣,无花果等食物含光敏物质较多,会提高皮肤对紫外线的敏感度,所以应该少吃。如果患了春季皮炎,病情较轻者不需治疗,几天之后就会自愈,症状较重者可服用息斯敏一类的抗过敏药。多吃新鲜蔬菜和水果,禁食辛辣的刺激性食物;皮肤出现瘙痒或疼痛时,切忌用热水烫洗,以免刺激皮肤,加重病情。 

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